Tu piel habla de tu salud ¿Sabías que tu piel puede rejuvenecer desde adentro, a nivel celular? No se trata solo de cremas, láseres o peelings. La verdadera transformación empieza cuando entiendes que la piel no miente: refleja tu alimentación, tu descanso, tus emociones y la salud de tu intestino. En este episodio de Las 3 R’s Podcast , Nathaly Marcus conversa con la Dra. Andrea Betancourth , dermatóloga estética y médica funcional, sobre una nueva era en la medicina regenerativa: la terapia con exosomas , una herramienta que está revolucionando el cuidado de la piel al reparar, comunicar y rejuvenecer las células desde la raíz. La piel habla lo que el intestino calla Durante años, la dermatología se enfocó en lo visible: manchas, acné, arrugas, melasma o rosácea. Sin embargo, como explica la Dra. Betancourth, todas las patologías cutáneas tienen un componente interno , especialmente ligado al intestino. Cuando hay inflamación, disbiosis o permeabilidad intestinal, la piel lo refleja: rojeces, brotes, sensibilidad o envejecimiento prematuro. Por eso, antes de aplicar cualquier tratamiento, la salud intestinal es el primer paso. La piel es el espejo del ecosistema interior, y solo cuando lo equilibras, los resultados en el rostro comienzan a notarse.

El engaño de la felicidad prometida Rockstars de la vida: rompe tus límites En un episodio transformador de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Enrique Delgadillo, conocido por guiar a miles de personas hacia la libertad emocional y financiera. Con un estilo directo y honesto, Enrique nos invita a cuestionar las creencias que nos limitan y a descubrir que la verdadera abundancia no depende de lo que tenemos, sino de cómo decidimos experimentarla. ¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Cuántas veces te has sentido atrapada en pensamientos como “no soy suficiente”, “no tengo lo necesario” o “la felicidad llegará cuando logre tal cosa”? Estos diálogos internos nos llevan al autosabotaje, alejándonos de nuestra esencia y de la posibilidad de construir una vida auténtica. La magia de cuestionar nuestras creencias Enrique nos recuerda que el primer paso para liberarnos es reconocer que todas nuestras limitaciones nacen de una creencia. El autosabotaje ocurre cuando intentamos vivir experiencias que no concuerdan con la identidad que hemos construido. ¿La magia comienza cuando cuestionamos esas creencias: “¿Será verdad que no soy suficiente? ¿Será verdad que no puedo?”. Ese simple acto abre la puerta a una nueva realidad, donde dejamos de vivir desde la carencia y comenzamos a conectar con la abundancia. Un testimonio de transformación En la entrevista, Enrique comparte cómo pasó de ser un joven tímido, con baja autoestima y miedo al rechazo, a convertirse en un líder que inspira a miles. Su proceso no comenzó con grandes cambios externos, sino con una decisión interna: crear espacios de autocuidado y cultivar la conciencia de ser “ el ojo de la tormenta”, capaz de observar sin engancharse en el caos.