Sanar no es tapar síntomas En un episodio profundamente transformador de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en integrar la sabiduría ancestral con la ciencia moderna. Juntas exploran un tema que incomoda y libera: ¿qué significa sanar cuando vivimos fragmentados entre cuerpo, mente y espíritu? Vivimos desconectados de nosotros mismos Hoy vivimos fragmentados. Al cuerpo lo atendemos con fármacos. A la mente con terapias aisladas. Al espíritu apenas le damos espacio. El resultado: ansiedad, depresión, enfermedades crónicas y una desconexión interna que nos deja en piloto automático. ¿Cuántas veces has sentido que “algo” no cuadra, aunque hagas “todo lo correcto”? Sanar es congruencia, no perfección Sanar no es tapar síntomas. Sanar es recuperar la soberanía del ser: Que pensamientos, emociones y cuerpo conversen en congruencia. Que la salud sea integral y no una suma de parches. Que recordemos lo que somos en esencia: seres multidimensionales. Como dice Paola: “La congruencia es cuando lo que pienso, siento y hago se alinean en un mismo camino. Ahí empieza la verdadera sanación.” Historias que muestran otra manera de sanar Paola comparte un caso revelador: niños diagnosticados con déficit de atención, a quienes no les faltaba “disciplina escolar”, sino un sistema nervioso en trauma y deficiencias nutricionales básicas. Nathaly, por su parte, cuenta cómo salir del modo simpático (alerta constante) cambió su manera de recibir terapias y sanar en profundidad. Ambas coinciden: no basta una microdosis, un suplemento o una terapia aislada. La transformación ocurre cuando integramos epigenética, neuromodulación, acompañamiento emocional, nutrición y sabiduría ancestral.

El poder de soltar y reinventarse: Antonio Esquinca en Las 3 R’s ✨ Una voz que inspira, una búsqueda que transforma En un episodio profundamente honesto de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyentes de la radio en México y Latinoamérica. Más allá de los micrófonos, Antonio comparte su historia de resiliencia, espiritualidad y transformación personal, revelando cómo soltar viejas creencias y abrazar la vida desde otra perspectiva puede convertirse en el mayor acto de libertad. 🌪️ El conflicto: miedo, creencias y la búsqueda de paz ¿Cuántas veces nos hemos sentido atrapados en patrones heredados? La religión, la familia, el miedo al futuro, incluso la obsesión por el control. Antonio confiesa haber sido “aprehensivo”, cargando culpas y temores que lo alejaban de la paz interna. Como muchos de nosotros, buscaba afuera las respuestas: en dogmas, en promesas de salvación, en la necesidad de perfección. Después de más de 30 años de búsqueda espiritual, Antonio descubrió que dos filosofías bastan para sostener la vida: Kaizen: mejorar cada día al menos un 1%. Estoicismo: aprender de la adversidad sin huir de ella. Ese hallazgo lo llevó a comprender que la verdadera felicidad no depende de lo externo, sino de lo que sí podemos controlar: nuestros hábitos, nuestra salud, nuestra conexión espiritual. 💡 Historias que tocan el alma Desde niño, Antonio creyó en la fuerza de la fe. Sus primeras oraciones a San Antonio marcaron una vida de señales, aprendizajes y momentos en los que entendió que “nunca nos despedimos del todo” de quienes amamos. Con voz quebrada, recuerda cómo la muerte de su hermana y después de sus padres lo llevó a replantearse todo: la vida, la muerte, y el amor como una frecuencia que va más allá de lo humano.  El aprendizaje más grande de Antonio es claro: todo lo que sucede en tu vida forma parte de un plan mayor, incluso cuando no lo entiendes. Porque cada reto, cada pérdida, cada cambio inesperado, es la construcción de tu obra maestra personal.