Curso 2

Hábitos saludables

 

    Empieza: El primer miércoles de cada mes. Duración: 4 semanasPrecio: $79

 

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Un plato blanco con huevos y una pera

Sobre el curso

Este curso le da recomendaciones específicas basadas en su tipo de cuerpo, peso y objetivos. Le ayuda a elegir qué comer, qué suplementos son los mejores, cuándo hacer ejercicio y qué tipos de ejercicio son los adecuados para su cuerpo.

Hábitos saludables: Plan de lecciones

  • Lección 1

    Describa esta lección para que los visitantes del sitio que estén interesados puedan tener más información. Puedes enfatizar el texto con viñetas, en cursiva o en negrita, y añadir enlaces.

  • Lección 2

    Describa esta lección para que los visitantes del sitio que estén interesados puedan tener más información. Puedes enfatizar el texto con viñetas, en cursiva o en negrita, y añadir enlaces.

  • Lección 3

    Describa esta lección para que los visitantes del sitio que estén interesados puedan tener más información. Puedes enfatizar el texto con viñetas, en cursiva o en negrita, y añadir enlaces.

  • Lección 4

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  • Lección 5

    Describa esta lección para que los visitantes del sitio que estén interesados puedan tener más información. Puedes enfatizar el texto con viñetas, en cursiva o en negrita, y añadir enlaces.

  • Lección 6

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Una mujer con cabello rizado y gafas sonríe con la mano en la barbilla.

 

Sobre el autor

 

Shirley Holmes - Soy una consultora nutricional certificada que ha trabajado en este campo por más de 20 años. He practicado en cuatro países, ganando una amplia perspectiva en temas de peso y alimentación de todo el mundo. Creo que todo el mundo puede alcanzar sus objetivos personales de salud. Mi objetivo es ayudarles a hacerlo.


Este curso le permite

Un dibujo en blanco y negro de una balanza con un reloj.
Alcanza tus objetivos de peso

 

Un lápiz negro dibuja una línea sobre un fondo blanco.
Limpia tu cuerpo de toxinas
Un dibujo en blanco y negro de un pepino con círculos alrededor.
Aprenda prácticas de vida saludables

"Siempre sentí que la comida me controlaba. Ahora controlo lo que como. Es un gran sentimiento y ha tenido un gran cambio en la forma en que vivo mi vida."

Niki 28 años
Una flecha negra que apunta hacia la derecha sobre un fondo blanco.
Una flecha negra apuntando hacia abajo sobre un fondo blanco.
Un primer plano del rostro de una mujer con el pelo recogido en un moño.
Tonya, 20 años

"Gracias a este curso, he aprendido a distinguir el hambre del aburrimiento, y a comer cuando realmente tengo hambre."

Libro de hábitos saludables

Lleno de recetas fáciles de seguir, deliciosas y nutritivas.

Consigue el libro
Un libro titulado hábitos saludables con tres peras en la portada