TODO SOBRE LOS VEGETARIANOS

  El vegetarianismo es una dieta y un estilo de vida que actualmente una gran cantidad de personas han estado adoptando, que requiere de un cambio de costumbres total y absoluto, el cual se basa en la abstención de productos de origen animal, que puede deberse a diversas razones; como salud, ética, religión, costumbres, preocupación […]

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Cubos de hielo con fruta

¡Una forma fácil de tener algo dulce y fresco! Te ayudará a quitar esa ansiedad,  también es una forma más atractiva para los niños de consumir frutas. Se congela fresas picadas en trozos muy pequeños o berry con un poco de agua en los recipientes para los cubos de hielo. También se pueden hacer con hierbas […]

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DEPRESIÓN EN LA MENOPAUSIA

  La transición hacia la menopausia puede ser una época muy difícil para algunas mujeres, muchas veces es por la idea preconcebida que se tienen sobre lo que esta representa: “El final de su feminidad”, “El colapso de su erotismo”, comparando su interior con un jardín el cual ahora “Se encuentra seco” o como una “planta […]

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5 FORMAS PARA SENTIRTE MÁS JOVEN

  Recuperar el sentimiento de juventud, puede ser mas fácil de lo que crees   Aquí te presento 5 Tips  para lograrlo:   Vuélvete Amigo del entrenamiento de resistencia: Se ha demostrado que este tipo de ejercicio retarda el proceso de envejecimiento al mantener la habilidad de los músculos de generar oxígeno. Ayuda a preservar […]

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Suplementos ¿De verdad los necesitamos?

¿Qué son los suplementos? Los  micronutrientes son las vitaminas y minerales necesarios en pequeñas cantidades para asegurar que el metabolismo funcione en forma apropiada, el crecimiento , reparación y el bienestar físico.  Los suplementos son productos diseñados para apoyar a nuestra ingesta dietética de micronutrientes ya que éstos contienen los nutrientes esenciales que encontramos en […]

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PODER FEMENINO

Reconciliándonos con el don de la menstruación Como terapeuta he escuchado muchos testimonios describiendo síndromes premenstruales muy dolorosos, tan incapacitantes que la vida de esa persona se paraliza durante esos días en los que está reglando, como si padeciera una grave enfermedad. Como mujer, siempre quise ahondar más en esta situación, extrañada de que un proceso […]

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PIMIENTA CAYENA

La pimienta de Cayena de origen chileno es un tipo de especie que tiene propiedades nutricionales y curativas ofreciéndole muchos beneficios a cualquier persona que la incluya en su dieta.   Tiene un sabor intensamente exótico y su consumo ha dado resultados positivos en cuanto a mantener y promover un buen estado de salud de […]

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PODER FEMENINO

El rescate de las cualidades femeninas en nuestra vida y por ende, en nuestra sociedad ¿En cuántas ocasiones hemos oído programas de limitación con respecto a las cualidades femeninas? No sólo de parte de los hombres, también  incluso de parte de las mujeres. Y no sólo dirigidas a la mujer, sino también al hombre que […]

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Paleo Cleanse

  El PaleoCleanse es un suplemento en polvo, que al combinarlo con agua proporciona un licuado saludable que puede reemplazar algún tiempo de comida, el cual únicamente aporta 50 calorías por porción, y que contiene las siguientes características: «  Es un suplemento ideal para la desintoxicación del organismo. «  Debido a los ingredientes que contiene, […]

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