Bienesta

  Tips – Para reducir la ansiedad, concéntrate en el momento presente, dejando fluir los pensamientos sobre el pasado y el futuro, así verás que aunque la situación podría ser mejor, es tolerable. – Cuando te sientas ansioso, has ejercicios de respiración profunda, autorregular tu respiración ayuda a que la ansiedad no escale. – Si […]

  Tratamientos integrales: Farmacológico: tiene como objetivo aliviar los síntomas, prevenir las recaídas, evitar las secuelas y restaurar la funcionalidad en el paciente. Acude a un médico o psiquiatra para que te recomiendo el fármaco que más se ajuste a tus características. Psicoterapia individual o grupos de apoyo: las personas que sufren de cualquier tipo […]

  “ANSIEDAD” La ansiedad forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar. La ansiedad es un trastorno del futuro ya que nos dificulta vivir el aquí y el ahora. Desde un […]

  ARROZ CON ESPECIES Y COCO Ingredientes: 2 tazas de arroz  ½ taza de agua de coco  ½ taza de agua natural  1 taza de leche de coco  1 vara de canela  4 pimientas enteras  1 cucharadita de azafrán  ½ taza de cebolla picada  Sal al gusto  2 cucharaditas de Cebollín para decorar  2 cucharaditas […]

  8 RAZONES PARA CONSUMIR LECHE DE ALMENDRAS 1. No sabe a leche de vaca: tiene la misma consistencia pero con su propio sabor; con un tono ligero y agradable a nuez. 2. Es nutritiva y saludable: no contiene aditivos ni conservadores y es rica en vitaminas E, D y A, proteínas, omega 6, zinc, […]

  ¡FORTALECE TUS DEFENSAS ESTE INVIERNO! El sistema inmunológico es el sistema encargado de proteger a nuestro cuerpo ante agentes extraños como bacterias, virus, hongos, parásitos, sustancias extrañas, etc. Mediante una serie de pasos llamados “respuesta inmune”, el sistema inmunológico ataca a los organismos y a las sustancias extrañas que invaden nuestro cuerpo y causan […]

  GALLETAS DE AMARANTO CON CANELA Y GENGIBRE SIN AZUCAR La canela ayuda a regular la glucosa y mejorar la sensibilidad de la insulina. El gengibre desinflama y ayuda a mejorar tus defensas. INGREDIENTES • 2 tazas de amaranto • 1 taza de ajonjolí • 1 ½ taza de nuez picada • ½ taza de […]

  Ozonoterapia y Diabetes Mellitus La Diabetes Mellitus es un trastorno del metabolismo de los carbohidratos, y en menor proporción del metabolismo de las proteínas y lípidos, que conduce a un aumento de la glucosa en sangre, presencia de glucosa en la orina, como resultado de una inadecuada producción o utilización de la insulina y […]

  ENDOTRIM, UN SUPLEMENTO QUE SIRVE PARA CONTROLAR LA DIABETES Si padeces diabetes, existe un suplemento que además de sus múltiples funciones también sirve para controlar tu padecimiento. Conócelo ahora… El Endotrim es un suplemento alimenticio elaborado con té verde, ingredientes hierbales, vitaminas y minerales, el cual tiene efectos metabólicos que en conjunto fomentan la […]

  CANELA: UNA OPCIÓN PARA DISMINUIR LOS NIVELES DE GLUCOSA ¿Estas preocupado porque regularmente tienes la glucosa en sangre elevada, y ya no sabes qué otra cosa hacer para controlarla? Aquí te damos una opción absolutamente natural que te ayudará a mantener los niveles de azúcar en un mejor rango, se trata simplemente de consumir […]