Bienesta

REGRESO A CLASES CON UN LUNCH SALUDABLE Te compartimos diferentes ideas para este regreso a clases con un lunch saludable para los niños. Es importante siempre incluir algunos de estos alimentos: • Proteína (animal o vegetal): huevo, pavo, pollo y leguminosas. • Granos: arroz, maíz, y quínoa. • Verdura: jícama, pepino, brócoli, jitomate cherry. • […]

PAPITAS DE MANZANAS HORNEADAS INGREDIENTES: -Manzana -Canela -Stevia -Aceite de coco Primero hierve agua con una ramita de canela y stevia. Rebana muy fintita la manzana, colócalas en el agua con canela y deja que hiervan hasta que las manzanas se vean un poco transparentes. Saca las rebanadas de manzana del agua y ponlas en […]

COMO HACER QUE LOS NIÑOS COMAN MÁS FRUTAS Y VERDURAS  Muchas veces resulta tedioso que los niños coman frutas o verduras, ya que al verlas en los platillos la mayoría de los niños se niegan a comerlas y finalmente la hora de la comida se vuelve una tortura eterna. Sin embargo es importante que los […]

ACUPUNTURA Y MOXIBUSTION EN NIÑOS CON ENFERMEDADES RESPIRATORIAS La Medicina Tradicional China y en especial la Acupuntura consideran que el origen de las enfermedades respiratorias se basa en una disfunción en la circulación energética en el meridiano del pulmón y de manera secundaria el meridiano del intestino grueso y que la estimulación de los puntos […]

CAMINAR EN FAMILIA Bueno para ti y los tuyos Lamentablemente hoy en día caminar es probablemente una de las opciones de ejercicio más subestimados. Hay quienes creen que caminar es lo mismo a no hacer nada. Que si no realiza un ejercicio de alto impacto, o donde uno sude sin parar, es lo mismo que […]

10 Tips para lograr buenos hábitos de alimentación en los niños El rol que juegan los padres en la formación de buenos hábitos de alimentación y estilo de vida de sus hijos es muy importante para que ellos puedan gozar de una vida saludable. Aquí les damos algunos consejos que pueden seguir cuando implementen reglas […]

OBESIDAD INFANTIL Antes existía la creencia que un niño “gordito” era un niño sano, que estaba bien nutrido. Hoy en día se sabe que no es verdad; en México tenemos las dos caras de la moneda, por una parte en el sur de nuestro país sigue habiendo desnutrición y en el norte van en aumento […]

  VALORACIONES FUNCIONALES EN NIÑOS AUTISTAS Autismo: ¿hay algo más que pueda hacer? Las siguientes valoraciones funcionales pueden proporcionar importantes pistas para el desarrollo de estrategias efectivas personalizadas para un niño diagnosticado con autismo. DESEQUILIBRIO DE LOS ELEMENTOS Los niños autistas pueden tener más dificultad para eliminar agentes tóxicos y a su vez ser más […]

  IMPORTANCIA DE LA DIETA EN EL AUTISMO Aunque no se sabe cuál es la causa del autismo ni existe una cura; se ha visto como un plan de alimentación ayuda a los que padecen autismo a mejorar su calidad de vida. Las personas que padecen autismo tienen muchos problemas en su metabolismo, deficiencia de […]