Suplementos ¿De verdad los necesitamos?

¿Qué son los suplementos? Los  micronutrientes son las vitaminas y minerales necesarios en pequeñas cantidades para asegurar que el metabolismo funcione en forma apropiada, el crecimiento , reparación y el bienestar físico.  Los suplementos son productos diseñados para apoyar a nuestra ingesta dietética de micronutrientes ya que éstos contienen los nutrientes esenciales que encontramos en […]

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PODER FEMENINO

Reconciliándonos con el don de la menstruación Como terapeuta he escuchado muchos testimonios describiendo síndromes premenstruales muy dolorosos, tan incapacitantes que la vida de esa persona se paraliza durante esos días en los que está reglando, como si padeciera una grave enfermedad. Como mujer, siempre quise ahondar más en esta situación, extrañada de que un proceso […]

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PIMIENTA CAYENA

La pimienta de Cayena de origen chileno es un tipo de especie que tiene propiedades nutricionales y curativas ofreciéndole muchos beneficios a cualquier persona que la incluya en su dieta.   Tiene un sabor intensamente exótico y su consumo ha dado resultados positivos en cuanto a mantener y promover un buen estado de salud de […]

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PODER FEMENINO

El rescate de las cualidades femeninas en nuestra vida y por ende, en nuestra sociedad ¿En cuántas ocasiones hemos oído programas de limitación con respecto a las cualidades femeninas? No sólo de parte de los hombres, también  incluso de parte de las mujeres. Y no sólo dirigidas a la mujer, sino también al hombre que […]

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Paleo Cleanse

  El PaleoCleanse es un suplemento en polvo, que al combinarlo con agua proporciona un licuado saludable que puede reemplazar algún tiempo de comida, el cual únicamente aporta 50 calorías por porción, y que contiene las siguientes características: «  Es un suplemento ideal para la desintoxicación del organismo. «  Debido a los ingredientes que contiene, […]

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INDEPENDENCIA DEL PESO Y DE LA IMAGEN CORPORAL

  ¿Cuánto tiempo pasamos de nuestro día preocupados por nuestra imagen corporal por el pánico a subir de peso contando calorías, imaginándonos gordas cada vez que comemos algo que no esta en la lista de los alimentos saludables? Cuánto tiempo inútil y sufrimiento innecesario que nos impide disfrutar de la vida, del momento, y gastar […]

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SUPERFOODS MEXICANOS

México es un país con una gran riqueza alimentaria. Esta lleno de esos SUPERALIMENTOS. Muchas veces ignoramos que son de origen Mexicano y de su poderoso efecto que pueden tener en la salud.   ¿Qué significa super-alimento o superfood? Los superfoods o superalimentos no se encuentran en todos lados, crecen en el suelo y muchas […]

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PROPIEDADES DE LAS FRUTAS MEXICANAS

TUNAS: nos aportan calcio, potasio, fósforo; son ricas en vitamina C, tiene propiedades antioxidantes especialmente las de color amarillo y naranja y alcalinizan. TEJOCOTES: estas frutas son de la temporada de invierno, refuerzan el sistema inmune, tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y son una buena fuente de calcio, hierro y vitamina C. GUAYABAS: refuerza el […]

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